TEMA 3: EJERCICIOS PARA ESTIMULAR A NUESTRO BEBE

Desde que el bebe nace lo masajeamos, acariciamos, calentamos sus manitas, pies y frotamos su barriguita; pero desde que nuestro bebe tiene un mes podemos empezar a hacerle una sesión de masajes. elijamos un lugar cálido y seguro para hacerle los masajes y realicemos lo siguiente:

CARA:

1. Con las palmas de la mano acaricia desde el centro de la cabeza hasta la barbilla en forma cariñosa y suave, sin presiones, pero con cierta firmeza.
2. Suavemente desliza las yemas de los dedos, desde el centro de la frente hacia fuera, a lo largo de las cejas.
3. Coloca los pulgares a cada lado de las fosas de la nariz, súbelos hasta que se junten en la frente.

PECHO Y ABDOMEN:

1. Desliza las manos lentamente del centro hacia a fuerza, es decir hacia los costados del cuerpo.
2. Desliza la mano izquierda lentamente hacia abajo desde el hombro izquierdo hasta el lado derecho, Luego desliza la mano derecha haca abajo desde el hombro derecho hasta el lado izquierdo.
3. Masajea el estomago hacia abajo desde el pecho hasta debajo del ombligo, una mano seguida de la otra.

BRAZOS Y MANOS:

1. Acuesta al bebe ligeramente de lado. Cógele el hombro con una mano y la muñeca con la otra, desliza la mano por el brazo con movimientos ligeros y rotatorios, finalmente hacer presiones sobre la palma de la mano y cada dedo.
2. Sostén la muñeca con ambas manos y masajéalos. inicia con la palma moviendo los pulgares haca los dedos del bebe.

PIERNAS Y PIES:

1. Agarra la pierna con una mano por el tobillo y la otra ano deslízala desde el muslo hasta el pie con movimientos rotativos.
2. En la misma forma que le masajeaste las manos masajéale la planta de los pies con los pulgares desde el talón hasta los dedos, y termina con movimientos rotatorios en cada dedo.
3. Masajéale la planta de los pies en la misma dirección, pero esta vez hazlo con la palma de la mano.

ESPALDA:

1. Alternando las palmas de las manos acaricia el área entre el cuello y la base de las nalguitas.
2. Con la yema de los dedos termina haciendo pequeños círculos sobre la espalda del bebe.

Para finalizar los masajes, con una tolla o una mantita abriga al niño entre tus brazos en forma estrecha y vigorosa, acúnalo para que se acentué el contacto y la comunicación.